睡眠ログ

2025/09/03（火→水）｜少しだけ眠れた

2025/09/02（月→火）｜週の半ばにかけて睡眠ができなくなる

2025/09/01（日→月）｜運動の疲労感があったけど睡眠の質は普通らしい

2025/08/31（土→日）｜しっかり眠れた日【★5】

★5のログ睡眠ログ

2025/08/30（金→土）｜寝るのが遅く、あまり寝ていない日

2025/08/29（木→金）｜途中覚醒は少しだけ

2025/08/28（水→木）｜途中覚醒多し💦

2025/08/27（火→水）｜途中覚醒多し💦

不眠改善ログ｜初日